Hinweie
© Tenna Dahl & Meike Pagels 2016 - 2020
Kundalini-Yoga
 Kiel
Nutzung von ZOOM für die Yoga-Sessions So gelangst du in den virtuellen Yoga Raum: Ich empfehle dir, Zoom auf deinem Endgerät zu installieren, es läuft dann stabiler als im Browser. Gehen auf den Link, dadurch öffnet sich Zoom - wenn du es vorher installiert hast in der App, ansonsten im Browser. Du musst dem Zoom-Raum mit dem „Computer Audio“ beitreten, damit du mich hören kannst. Die Zoom Yoga Räume werden jeweils zwanzig Minuten vor der angegebenen Zeit geöffnet. Tritt bitte 5 Minuten vor der gewählten Yoga Stunde dem Zoom-Meeting bei. Dein Mikrophon ist beim Eintreten des Meetings auf lautlos gestellt. Du kannst es für Fragen oder Anmerkungen durch einen Klick (links unten im Menu von zoom) aktivieren. Wenn die Stunde beendet ist, schalte ich alle Mikrophone wieder ein, sodass dann die Möglichkeit besteht, zu sprechen. Was du für deine Yoga Stunde benötigst / Vorbereitung eine bequeme Unterlage: Yogamatte, Schaffell und/oder Teppich,  ggf. ein Yogakissen oder Hocker oder Stuhl, wenn du nicht so gut im Schneidersitz sitzen kannst. Wasser, um die Reinigungsprozesse zu unterstützen eine Decke für die lange tiefe Entspannung Ruhe, stelle dein Telefon auf lautlos, bitte deine Mitmenschen, dich nicht zu stören Ablauf der Stunden - kurze Einführung - Ankommen und Einstimmung mit einem Mantra - Kriya (Übungsreihe bestehend aus Körper- und Atemübungen) - lange tiefe, geführte Entspannung - Meditation  

Yoga online

Bis auf Weiteres biete ich Yoga online an. Jede Stunde wird von mir live angeleitet und du hast jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen oder Rückmeldungen zu geben. Wenn deine Webcam während der Session eingeschaltet ist, kann ich dir ggf. Rückmeldungen zu deiner Haltung oder Ausführung der einzelnen Übungen geben. Für die Bezahlung gelten als Richtwert 10 € pro Yoga Stunde, oder 40 € für alle angebotenen Stunden in einer Woche. Wenn es Dir nicht möglich ist, den vollen Betrag oder überhaupt etwas aufzuwenden, bist Du auch ohne Bezahlung willkommen. Das Geld kannst Du per Paypal an meine Paypal Adresse: mdahl@hohenhorst.de oder per Überweisung auf mein Konto entrichten (Martina Dahl, DE85 2009 0500 0407 2857 95). Alle mit * gekennzeichneten Angebote können sehr gut von Schwangeren mitgemacht werden (bitte sag mir vorher, in welcher SSW du bist, damit ich dir ggf. extra Anweisungen geben kann). Du gelangst über folgenden Link in den „Yoga-Raum“. Er gilt für alle Kursangebote. https://zoom.us/j/944091904?pwd=VU0zRWRPSmh4YmRPbnBMVGpGb2huQT09 

Kontakt

Tenna: tenna@kundaliniyoga-kiel.de  +49 (0) 170 543 94 73 +49 (0) 4302 96 40 922
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Nutzung von ZOOM für die Yoga-Sessions So gelangst du in den virtuellen Yoga Raum: Ich empfehle dir, Zoom auf deinem Endgerät zu installieren, es läuft dann stabiler als im Browser. Gehen auf den Link, dadurch öffnet sich Zoom - wenn du es vorher installiert hast in der App, ansonsten im Browser. Du musst dem Zoom-Raum mit dem „Computer Audio“ beitreten, damit du mich hören kannst. Die Zoom Yoga Räume werden jeweils zwanzig Minuten vor der angegebenen Zeit geöffnet. Tritt bitte 5 Minuten vor der gewählten Yoga Stunde dem Zoom-Meeting bei. Dein Mikrophon ist beim Eintreten des Meetings auf lautlos gestellt. Du kannst es für Fragen oder Anmerkungen durch einen Klick (links unten im Menu von zoom) aktivieren. Wenn die Stunde beendet ist, schalte ich alle Mikrophone wieder ein, sodass dann die Möglichkeit besteht, zu sprechen. Was du für deine Yoga Stunde benötigst / Vorbereitung eine bequeme Unterlage: Yogamatte, Schaffell und/oder Teppich,  ggf. ein Yogakissen oder Hocker oder Stuhl, wenn du nicht so gut im Schneidersitz sitzen kannst. Wasser, um die Reinigungsprozesse zu unterstützen eine Decke für die lange tiefe Entspannung Ruhe, stelle dein Telefon auf lautlos, bitte deine Mitmenschen, dich nicht zu stören Ablauf der Stunden - kurze Einführung - Ankommen und Einstimmung mit einem Mantra - Kriya (Übungsreihe bestehend aus Körper- und Atemübungen) - lange tiefe, geführte Entspannung - Meditation

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